F lux, software voor een betere nachtrust

flux-icon-bigKan je niet slapen na een avondje surfen op je tablet of computer?

Dat is heel logisch.  Alle schermen (computer, gsm, tablet,..) hebben een kleurenspectrum met een aanzienlijk aandeel aan blauw licht. Studies hebben aangetoond dat dit blauwe licht de afscheiding van melatonine (dat ervoor zorgt dat we moe worden en kunnen slapen) gewoonweg  stopt. Groen licht is dat al veel minder en zacht rood licht nog minder.

Daarom zijn er programma’s zoals F lux, die ervoor zorgen dat het computerscherm bij het vallen van de avond roder gaat kleuren.

Uiteraard beïnvloedt dit de kleuren van een beeld en kan  je met een simpele toets een betere kleurweergave oproepen. Maar voor vele andere taken is de rodere kleur niet storend.

Het voordeel is dat  je nadien geen uren in bed zal liggen woelen omdat je dag-nachtritme werd verstoord.

f.lux is zo een programma. Downloaden kan je hier

 

 

Advertenties

Geef een reactie

Gelieve met een van deze methodes in te loggen om je reactie te plaatsen:

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: